医生你好，我是脚扭伤了，希望你们帮帮我

病情分析：
出现这种情况，千万不要靠猜测。告诉您正确的处理方案。发生扭伤以后，一定立即停止活动，迅速冷敷，就近正规医院拍片检查，因为轻微的骨折或者是骨折以后没有错位，在症状上和软组织损伤并没有太大的区别。但是如果继续活动，耽误治疗，轻则导致长期疼痛后遗症，重则导致骨折错位明显，需要手术治疗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述你当时扭伤后活动如果没有异常，那么骨头应该是没事的

指导意见：
建议，根据你的描述应该是软组织挫伤，一般24小时以内用冷毛巾冷敷，24小时后用热毛巾热敷，注意观察，如果疼痛外加活动受限，那么建议你去医院拍个片子看看