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苦瓜对减肥有效么？怎么才能有效的减肥

2017-03-19 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：苦瓜对减肥有效果么？我21岁体重160斤，想俩月瘦30斤需要懂得人提下意见。

满意答案

病情分析：
你好，苦瓜有一定的减肥作用，如果想减肥，制定个减肥计划，主要是从饮食上，再一个，多运动。

指导意见：
早餐必须要吃，平时注意吃七分饱，多吃些蔬菜水果，少吃面食甜食，油炸食品，鸡蛋和瘦肉可以吃的，再不影响健康的情况下减肥，祝健康！

投诉 2017-03-19 16:05

其他答案 (1)

病情分析：
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的

指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持

投诉 2017-03-19 16:12

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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