白癜风平时如何保养自己？

病情分析：
你好这种情况的话，避免直接接触一些化工原料或者油漆涂料，重金属类的有害物质，不要使用刺激性强的外用药或者化妆品。

指导意见：
这个期间的话要注意适当的锻炼身体，提高机体免疫力，不要吃，辛辣刺激性的食物少吃或者不吃一些富含维生素c的食物，或者水果，比如说西红柿，猕猴桃，柿子。

病情分析：
你好！根据你说的情况考虑需要需要注意休息，避免阳光晒，影响病情。

指导意见：
注意饮食清淡易消化，不吃辛辣刺激油腻煎炸，以及海鲜等食物注意皮肤卫生，祝健康！

病情分析：
白癜风患者平时要保持心情愉快，精神刺激也会引发白癜风，因为焦虑，恐惧，悲观的情绪，会影响患者的神经功能。

指导意见：
尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。吃含铜丰富的食品。

病情分析：
一、避免长时间、强烈日光曝晒。尽量避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗二、衣服宜宽大适身，尤其内衣、不可过紧、腰带宜松。临床上，腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。发展进行期患者不可用强烈刺激性外用药。

指导意见：
多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。少食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因大量饮酒或常吃海味，虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。