头发变白有几年手淫近两年控制

病情分析：
首先建议戒除手淫，因为手淫对于身体伤害很大，尤其对于生殖系统和神经系统。

指导意见：
可以多吃富含锌元素的食物，多吃黑色食物，适度运动，注意不要熬夜，保持乐观的心态。

病情分析：
你好，从中医角度这是肾精不足的症状，肾虚肾气不固则易导致遗精，肾精不足不能上荣头目则易导致头发发白

指导意见：
平时可多吃黑色食物比如黑芝麻，黑豆粥，黑木耳等有补肾作用，要适当锻炼身体。

病情分析：

你好，根据你的描述，应属于手淫引起的肾虚阳痿早泄等问题，应及时调理治疗。
指导意见：
建议：肾虚阳痿早泄调理要戒除手淫，应经常运动，恢复元气，应结合服用马来西亚进口的昌弘东革阿里调理，对男性补肾壮阳，调理改善早泄效果不错，平时调理应经常吃羊肉，鹌鹑，甲鱼，乳鸽等食物，结合方法调理即可。