睡觉总在做梦，睡睡醒醒，一天到晚都是想睡
2017-03-20 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：睡觉总是在做梦，睡睡醒醒，一天到晚都想睡，而且后脑勺也疼，近半个月都这样
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
目前主要是存在睡眠质量差，伴随有头部不适，持续存在半月左右。引起睡眠质量差的一个因素就是错误的睡眠知识。
指导意见：
做梦本身是正常的生理现象，不要因为做梦担心影响睡眠质量。头部不适考虑与此有关。但持续的做梦，可以通过白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯热牛奶来改善睡眠质量。
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2022-11-02 18:43
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