请问大夫腰肌劳损，腰疼该怎么保养治疗

病情分析：
根据您所说的这种情况，你这是得了腰肌筋膜炎引起的，建议积极治疗。

指导意见：
腰肌筋膜炎的治疗原则，早期按摩，热敷，微波治疗，并口服活血化瘀药物治疗，一般都能治愈。

病情分析：
你目前出现的这种弯腰时间过长或者运动多造成的腰部疼痛感

指导意见：
对于你目前出现的这种腰部疼痛感多是考虑长期的腰肌劳损造成的现象，平时可以热敷腰部，不要着凉

病情分析：
您好：通过你叙述的症状，有可能是与腰肌劳损有关系的，不排除腰椎的问题。

指导意见：
建议：最好是到医院的骨科看看，做个腰椎检查，排除一下腰椎疾病，如果是没有异常，可以吃点腰痹痛胶囊治疗试试，避免长时间弯腰和运动。

病情分析：
这种情况一般是过度劳累导致的腰肌劳损，可以多休息，不要过度劳累，局部按摩缓解症状。

指导意见：
可以外贴麝香镇痛膏治疗，观察一下，局部按摩缓解症状，只要多休息，可以恢复正常的。

病情分析：
这位朋友你好，依你所述，你目前的症状的确符合腰肌劳损的表现，考虑是平时不良的姿势和习惯造成的。

指导意见：
建议

1纠正不良的姿势及生活习惯

2坚持睡硬板床

3适当运动，加强腰背肌力量锻炼、