我想了解一下我每天应该摄取多少
2017-03-20 1人回答
性别：男年龄：42岁
健康咨询描述：我是42周岁的女性，每天应摄取多少毫克的钙？请回复我！！请你帮我解答好吗？
免费咨询
满意答案
-
- 刘淑艳 二级公共营养师
- 咨询：2371人
病情分析：
您好，18周岁到49周岁的成年人，钙的推荐量是每天800mg。可以通过膳食进行补充。
指导意见：
建议可以多吃高钙食物，多到户外运动，多晒太阳，参加维生素D合成利于钙的吸收。
投诉
2017-03-20 15:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识