斜方肌太大如何缩小且斜方肌酸胀

病情分析：
你的斜方肌酸痛，这多是由于长期久坐，或一个姿势导致的局部气血循环不佳的问题，说明你的颈椎是有问题的！

指导意见：
改善症状的方法，首先就是选择颈部的推拿、拔罐等理疗，再者平时应注意多一些室外活动，不要长期久坐，以免症状反复！

病情分析：
可以试试去医院整形外科检查一下，有可能可以手术整形。

指导意见：
注意姿势端正，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激。

病情分析：
你好，您这样的情况应该是由于个人的发育影响导致的这些表现。

指导意见：
一般这个情况也没有很好的治疗办法，只能自己平时的时候多休息，不要太剧烈活动的。