2017-03-21 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我因为减肥药反弹,现在长胖了150斤,好烦死,希望你能帮我找到好办法,胖滴真的好累,之前才120斤现在那么胖了
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病情分析:
你好,应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
指导意见:
建议你可以进行健康的减肥,您也可以同时进行针灸减肥。您在饮食方面不吃油腻的含脂肪量高的食物,建议您在晚上6点以后不要吃食物。平时多跑步,运动运动
其他答案 (2)
病情分析:
肥胖是因为吃进去的多,这个运动的少,形成了医学上叫正氮平衡。
指导意见:
那么减肥呢就是要迈开腿管住嘴。没有什么捷径,不要再吃减肥药物了。可以喝点普洱茶。严禁喝饮料。饮食那一定要清淡,均衡饮食。少吃油炸食品。水果也要适量控制。
病情分析:
减肥的这个问题就是坚持的问题,只要体重下降坚持几年就会不容易反弹的,其实并没有所谓的反弹。
指导意见:
吃饱了不运动,当然会胖只要保持晚上少吃适当的运动下就会瘦下来没什么问题的不用太担心。