我的腰两边疼，有时候躺下就觉得腰两边很凉

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你目前的疼痛不适，主要可能是腰椎间盘突出而引起的。

指导意见：
你好，多注意休息，避免过度的活动，以免加重不适，可以用腰痛宁等对症处理。

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，可能是出现腰肌劳损的情况，这种情况多与过度疲劳、受凉等情况有关。

指导意见：
在出现这种情况之后，首先需要注意腰部保暖，避免受凉，同时可以适当进行腰部热敷或按摩处理，疼痛比较剧烈时，可以适当使用止痛药物缓解症状。

病情分析：
上述情况是腰痛，腰部发凉的，这种情况应该和肾阳虚有一定的关系的

指导意见：
建议注意休息，避免劳累，可以去医院中医科诊脉，药物方面可以给予壮腰健肾丸口服治疗

病情分析：
您好，引起腰两边疼痛的原因有很多，比如腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等等。

指导意见：
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是腰肌劳损可以外用奇正消痛贴膏，口服点腰痹通胶囊。