2017-03-21 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:早上就开始疼,没碰撞到东西,抬起来或者按压都会疼。也没有剧烈运动,不知道怎么了。
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答。根据你的描述肩膀疼痛可能是因为受凉或者肩周炎引起的
指导意见:
建议你1.)经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。(2)肩部要保暖,不要受凉。(3)肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。(4)要忍痛坚持锻炼。无论是主动的或被动的活动,病人都会感到疼痛,而且肩部功能的恢复不会很快,但只要坚持下去,是可以痊愈的。若因怕痛,肩关节长期不动,肩部的肌肉,特别是三角肌就会发生萎缩,对肩关节正常功能的恢复是不利的。