长期便秘，没有便秘，偶尔排便，量少

病情分析：
你好便秘的情况这考虑是饮食不当，喝水少，胃肠蠕动差等引起，建议你多喝水

指导意见：
可以服用麻子仁丸进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。

病情分析：
可以配合应用中成药四磨汤和芦荟胶囊，帮助软化大便，促进胃肠蠕动，调理大便通畅比较好。

指导意见：
注意长期生活方式调理，适当多吃高纤维食物，不要过于精细，关键是迈开腿，比如长跑，利于肠蠕动，利于大便通畅。

病情分析：
你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。

指导意见：
关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。

病情分析：
你好，根据你的描述，经常便秘，饮食已经很注意了，菜没少吃。

指导意见：
大黄5-10克，研为粉末，用醋调成稀糊状，放伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，可清热消积，导滞通便。（大黄：泻热通便，善于荡涤肠胃实热积聚，大便不通，腹胀腹痛,祛痰润燥，疏通便秘）.你可以试试