左脚脚脖子扭伤已经过了一周了

病情分析：
您好，这样子的话需要注意饮食清淡的，可以注意不要吃冷辣和油腻食物

指导意见：
这样子的话需要注意饮食清淡的，可以注意空和热敷的，晚上睡觉把腿抬高这样子的话比较好的。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况的话，最好能复查一个x线片的检查。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，有时间的话，尽早的去复查，首先考虑是软组织损伤，多注意休息使用云南白药喷剂会恢复。

病情分析：
你好，你目前所出现的这种情况考虑是肌腱损伤引起的，需要通过休息来治疗。

指导意见：
建议你可以服用三七伤药片和布洛芬缓释胶囊来治疗，同时近期要注意休息，不要做剧烈运动。

病情分析：
你的情况需要排除有没有骨折，需要拍一个X光片检查。

指导意见：
我建议你上医院骨科检查一下。拍一个X光片检查。如果有骨折，需要根据骨折的情况决定治疗方式。如果没有骨折，可以带一个护踝保护。局部应用活血化瘀药物治疗。大约需要应用3周以上。