徒步导致脚疼难忍
2017-03-22 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：前天徒步走了40里路，隔了一天后，现在左脚脚心靠外侧疼痛，平常不怎么锻炼.
想得到怎样的帮助：怎么缓解疼痛
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好,对于平常锻炼不多的人来说,突然间高强度的活动,必然会导致全身不适,下肢尤为突出.
指导意见：
这种情况不要紧的,休息几天就差不多了.锻炼的时候注意循序渐进。不要突然间加大运动量，让机体有一个适应的过程。
投诉
2022-11-18 12:19
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