我一睡觉就做梦，让我白天没有精神

病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，

指导意见：
自己改变生活节奏观察看看。建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，必要时口服安神补脑液治疗

病情分析：
你好！根据你说的症状一入睡就做梦，精神一整天都是恍惚的状态等等，有可能是与体质有关。

指导意见：
如果按照中医说法失眠多梦常常属于阴虚火旺的体质。可以请中医看看用一些养阴镇静、滋阴潜阳等等药物，自己也可以买一些养血安神片。