每天怎样的排便方式好呢？

病情分析：
你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要积极去养成良好的习惯

指导意见：
不要有太大的心理压力可以积极的去去医院就诊完善相关辅助检查，多吃蔬菜水果多喝水。

病情分析：
这种情况当然是前者属于正常的，后者是完全不可以的，

指导意见：
正常的生理性的便意属于正常现象，不能使用刺激的方式进行排便，可能损伤患者健康，

病情分析：
对正常人来讲，“每天等到有便意的时候去排便”和“每天在没便意的时候故意用手反复扒肛门引起的排便”，这两个排便的方式当然是选1

指导意见：
正常人的排便反射是正常的，不需要故意刺激。只有便秘的人才会刺激引起便意。