气血不足要怎么调养?

病情分析：
根据你所描述得症状来看得话，这个气血不足与脾胃虚弱、饮食不足、贫血、肾气亏虚、劳作过度等有关。注意加强营养的补充和锻练，以提高身体素质

指导意见：
建议日常生活中注意饮食，多吃富含铁能补血的食物，如动物肝脏，鱼虾，桂圆，山楂，枸杞，蛋黄，黑木耳，芝麻，芹菜，菠菜，胡萝卜等，也可以服用专门补铁补血的铁之缘片，吸收是非常好的，且不刺激肠胃，建议补充两到三个月，平时多注意点卫生得

病情分析：
你好，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用山药、玉竹、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切。这些中药配合使用可以补气养血，平补阴阳，从而达到气血双盛，标本兼治。