脚扭伤了一个月怎样就可以好的快点

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑为外伤引起的韧带拉伤血运不好

指导意见：
建议你平时要选择宽松舒适的鞋子，避免剧烈运动，每天晚上都用热水泡脚，可以加醋，经常热敷按摩，适当把脚抬高休息。服用些硫酸葡萄糖胺胶囊

病情分析：


你的情况是因为脚部扭伤，造成了软组织挫伤，出现了脚部肿、痛的表现。

指导意见：
您的情况需要应用活血化瘀的药物治疗的，建议你口服跌打丸，布洛芬，氯唑沙宗，外用硫酸镁来热敷，同时涂抹消肿止痛酊来治疗，这样治疗会很快缓解您的症状。

病情分析：
你脚扭伤，周围软组织损伤，需要一段时间的修复过程。

指导意见：
你可以多休息，少运动，口服活血散瘀止痛的中成药。或者，去中医理疗科进行调理，加速软组织修复。