左腰靠下位置疼痛，不是一直疼

病情分析：
这种情况如果是左腰下部位的疼痛，是骨头的位置一般是腰骶部的关节炎或筋膜炎引起的疼痛。一般可以引起用力疼痛加重等表现的。

指导意见：
建议充分休息，尽量避免弯腰久坐，服用一下伸筋丹，洛索洛芬钠片减轻疼痛缓解肌肉韧带的紧张度。平时做热敷，理疗等康复治疗观察。必要时做腰骶部的片子看一下。

病情分析：
据你的描述分析，你的腰部疼痛，结合有受凉史，提示有可能是腰部感受寒邪引起的相关症状。

指导意见：
你可找当地的中医看看，结合疼痛的特点，发作加重诱因及伴随症状进行综合分析，在明确诊断后用针灸理疗的方法进行治疗。