月经不正常特别不正常

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：大姨妈来了。早上慢跑了800米而且又喝了饮料美汁源葡萄饮料然后又吃了个冰淇淋。。。。然后下午立刻大姨妈没了。。。。怎么破。。。。先前我例假从来不定时。。差不多没隔4个月来一次吧。。。而且量特别特别少。。差不多护垫就可以解决的o(>﹏<)o。。。。这个月多了一点啊啊啊。。。。。而且好像是上个月我还来过。。。。这次量多了。。也还是很少。。差不多1张卫生巾可以用1天那样也不会漏。。。，。、、/(ㄒoㄒ)/~~但是我这控制不住自己跑了步又吃了冰淇淋饮料啊啊啊啊。。。。。。。现在怎么破。。。而且重要的是我从不痛经。。

想得到的帮助：然后调理好