脚趾头一走路抽

病情分析：
你好，脚趾头一走路就抽筋，这种情况考虑是缺钙或椎间盘突出压迫神经引起的症状。

指导意见：
建议你可做个腰椎拍片检查，明确病因后再采取进一步治疗。平时可补充钙片，多吃蛋白质丰富的食物，如牛奶，酸奶，海带，紫菜等，可吃些营养神经的药物。

病情分析：
抽筋的常见原因大体有以下几种：1.外界环境的寒冷刺激，2.疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积。睡眠姿势不好等。

指导意见：
如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。注意驱寒保暖，睡眠姿势，适当走动锻炼。