晚上睡觉腿一伸突然抽筋，我每天吃钙胶襄还

病情分析：
一般情况下，晚上腿部抽筋考虑是缺钙引起的症状，不用担心的。

指导意见：
建议您饮食清淡，忌辛辣海鲜刺激，多喝水，避免熬夜上火，口服高钙片就可以的，不用担心的

病情分析：
根据你的描述，你都这种症状，的，我考虑还是与缺钙有关。

指导意见：
你如果你有饮酒的习惯，首先需要戒酒，因为酒精会影响钙的吸收，另外，尽量使身体不要受凉。再发生这种情况，可以反方向用力拉伸。