最近老师没有力气，晚上睡觉的时候缩成一团

病情分析：
你好，根据你的情况来看，导致这种情况的，可能是由于气血不足，肾阳虚衰导的原因！

指导意见：
建议患者平时注意休息，饮食规律！忌食辛辣烟酒，同时可喝枸杞，大枣泡的水或者炖的汤，再有点成药归脾丸配合金贵肾气丸！应该有效！祝健康

病情分析：
你好根据你的描述，手脚冰凉，尿频，乏力等这是素体阳虚，肾阳不足，外受风寒之症。

指导意见：
建议你调节情志，加强营养，积极锻炼身体。房劳过度，禁止手淫。可口服健脾丸，附子理中丸