腰痛尿频尿急没精神好忘事好丢三落四的一到

病情分析：
根据你说的情况分析，可能是手淫引起的肾虚，主要表现为腰疼没有精神。

指导意见：
建议注意饮食多样化，多食新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚牛奶瘦肉，多参加运动锻炼，节制手淫次数，口服六味地黄丸。

病情分析：
你好，腰痛，尿频尿急，没精神，多由于长期手淫引起的泌尿系统炎症和记忆力减退症状。

指导意见：
建议你可到医院做个尿常规和B超检查，明确病因后再采取进一步治疗。平时也可吃些三金片和左氧氟沙星片进行治疗，可服用中药进行调理，应戒掉不良的手淫习惯。