2017-03-24 6人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:不知道是不是坐多了的原因,肚子上的肉越长越多,游泳圈真的是很恐怖,现在有没有什么办法能够快速去除肚子上的游泳圈的?
想得到怎样的帮助:肚子上的游泳圈怎么去
满意答案
病情分析:
如果想减除腹部的脂肪,建议可以多做仰卧起坐,以及转动呼啦圈和跳绳,同时要少吃主食,多吃新鲜的蔬菜与水果,如黄瓜,苹果等,建议平时还要多做一些有氧运动,快步走,慢跑的。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的病情描述,你每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。
指导意见:
指导意见:
指导意见:要改善饮食习惯,晚饭要少吃油脂,淀粉类食物,找到自己喜欢的运动方式,比如呼拉圈,扭腰舞蹈等等增加腹部肌肉的运动,再结合仰卧起坐运动收紧腹部松弛的皮肤,一定要找到适合自己的简单又方便的方式,长期坚持一定会有效果,有意义的。
病情分析:
你好,根据你的描述,有时候过度肥胖,不运动就会肥胖。
指导意见:
建议你还是要加强身体锻炼,不要吃太油腻的食物,注意合理调理饮食,慢慢减肥就可以。
病情分析:
你好,对于这种情况的话,最好还是可以多运动减肥比较合适的。
指导意见:
你这个情况的话,是属于肥胖的现象的,最好还是可以多运动的,每天跑步运动减肥比较合适的。
病情分析:
减肥的最好方法是饮食疗法加上体育锻炼,万万不可急于求成。
指导意见:
首先要控制碳水化合物的摄入,即减少主食的量,饭吃得不宜过饱,每天坚持锻炼慢跑或快走1小时,慢慢的游泳圈就会消失。