胸前肥肉多,该怎么减

病情分析：
你好，根据你的描述情况，胸前肥肉多要加强胸部锻炼，使松软的肉变成肌肉，如做俯卧撑、扩胸运动，可以辅助健身器材锻炼胸部肌肉都是很好的办法。希望对你有所帮助。

病情分析：
你好，你现在应该是过于肥胖引起的，严重的还有可能会影响到你的美观

指导意见：
这个最好是强制性减减肥，每天运动1到2个小时以上，尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物。

病情分析：
减肥常用的方法是合理的锻炼，结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。

指导意见：
根据身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻体重并保持健康。