肾阴虚症状

病情分析：
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。

指导意见：
应该积极的调整。合理饮食，加强营养，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。维持健康的哺乳。

病情分析：
你好根据你的描述，口渴，尿频，手足心热，头发白等，这是肾精不足，阴虚火旺之症。

指导意见：
建议你调节情绪，可口服知柏地黄丸。注意锻炼身体，多饮水。饮食有规律，保持睡眠充足。