人流之后阴道松弛了怎么办呢

病情分析：

女人产后阴道松弛程度很多并不一样，有些松弛严重，有些并不严重，但是关于产后恢复都还是需要重视的。
指导意见：
多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；至于缩阴的方法有：
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉等。
也可以选择露卡菲娅保养修复。另外如果阴道干涩症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，直至症状改善后再停药。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！

病情分析：

多次堕胎引起的的阴道松弛。
指导意见：
女性朋友要在平卧的状态下，注意全身放松，而且要自然的呼吸。在呼气的时候要做缩肛运动，在吸气的时候要慢慢地放松，这样反复的做30次。想要缩阴的女性朋友建议早晚各做一次。每天坚持锻炼身体，节制夫妻生活的频率，配合使用绿色健康的千黛斯。