涨奶有什么特别有效的办法呢？

病情分析：
根据你的描述，考虑是你乳腺小管不通引起的乳房涨奶的症状

指导意见：
建议，你可以请催奶师进行按摩治疗，禁忌挤压乳房，并去医院乳腺外科进行检查确诊

病情分析：
你好，根据你的描述，总是涨奶，可以做做乳房局部热敷，按摩。

指导意见：
涨奶时可以用热毛巾做做热敷或者做做乳房按摩，从乳房四周向乳头轻轻按摩，促进乳汁通畅，多吃些蔬菜水果，保持心情舒畅。