偏胖，很不运动，常做着，吃饭很多

病情分析：
你好，肥胖一般都是饮食不规律，久坐不动，或者是缺乏运动所致，容易导致局部脂肪堆积。

指导意见：
你好：建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月。饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果。

病情分析：
这个单纯性肥胖都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。

指导意见：
首先要管住你的嘴，再就是动动你的腿，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。

病情分析：
你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，您平时喜欢运动吗？

指导意见：
建议您首先要控制饮食，尤其是晚饭尽量少吃，可以多吃蔬菜水果，尽量少吃热量高的食物，平时多运动！祝您健康快乐！