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学生住校党一枚，询问减肥时间安排与方法

2017-03-25 1人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：体重:128
是一名中技生，想减肥，可是不知道该如何去减，学校有点简陋，有篮球场无跑场，课程表与大学无异，不知道怎么抽时间出来减肥，所以，想问问如果按照这样的时间来，该如何正确安排合理时间减肥？

满意答案

病情分析：
减肥建议采取科学的方法，饮食控制好再加上运动，运动的时间要在半小时以上。

指导意见：
您好，如果学校仅仅有篮球场，您也可以围着篮球场跑，跑步的时间要在半个小时以上，时间要你根据自己的学校作息去安排；吃东西方面不要吃高热量的，如油炸食品，以及高糖分的食品，晚饭要少吃一点。

投诉 2017-03-25 09:37

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