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腰肌劳损要怎么样进行保养？

2017-03-25 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：前段时间多年的腰肌劳损有了一些好的效果，在这里我想问下腰肌劳损要怎么样进行保养比较好？

想得到怎样的帮助：怎么样保养会要好一些。

满意答案

病情分析：
日常注意局部休息和保暖，适当进行局部热敷或理疗烤电，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物，睡觉时床板微硬一些，日常避免长时间保持同一姿势，活动量大时佩戴护腰。

投诉 2020-10-15 08:01

其他答案 (1)

病情分析：
你好，通过你描述的情况分析，腰肌劳损主要是腰部肌肉异常受力所导致。

指导意见：
建议这种情况，平时多注意腰背肌的锻炼，注意腰部的保暖，这都是比较好的保养方式。

投诉 2017-03-25 23:15

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