每天晚上失眠很严重还有轻微的肩痛
2017-03-25 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：刚毕业的大学生，初入职场，感觉身体有些吃不消，每天晚上失眠很严重。长期对着电脑，肩膀变得僵硬不舒服，
想得到的帮助：怎么缓解
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你这是由于压力大精神紧张引起的神经衰弱失眠。
指导意见：
建议劳逸结合，不要压力太大，放松心情，经常活动活动胳膊，不要久坐，适当运动。睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，有助于睡眠。
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2022-11-02 22:14
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