我想问问，肌肉拉伤是怎么回事。？肿么办

病情分析：
您好，这样子的话可以暂时停止运动的。可以注意热敷和按摩的。

指导意见：
这样子的话需要注意饮食清淡的，可以注意不要吃冷辣和油腻食物。这样子的话比较好的。

病情分析：
根据你说的情况，不小心导致肌肉拉伤，容易引起肌肉肿胀疼痛等表现。

指导意见：
建议你平时要注意按摩热敷，促进血液循环，注意休息，避免干重活累活，运动前要放松肌肉关节。

病情分析：
你好，针对你说的这样状况，这个以前的时候不经常做这个动作吗，

指导意见：
具体的状况，这个突然出现强度大的运动，这个应该是属于造成的肌肉的拉伤的这个的，