腿里面凉嗖嗖的难受，想问问怎么回事，

病情分析：
您好，您这样子的话需要注意每天运动的，注意饮食多补充气血的食物。

指导意见：
这样子的话可以注意饮食清淡的，还有不要吃冷辣和油腻食物。这样子的话可以注意每天运动的，还有需要注意多晒太阳的，这样子的话比较好的。

病情分析：
你这样的腿部不舒服应和肝肾虚。营养不足。消化的不好有关系，应注意合理的休息保养气血

指导意见：
忌辛辣的食物，可以适当的补钙很重要的。建议试试的热敷，热水泡脚的方法比较好的。应注意合理的休息一下，这样会按摩

病情分析：
你好，你这个不是缺钙，是里面有风湿。可能是平时没有注意保暖，风寒之邪侵犯了人体的关节，就会引起关节怕冷。

指导意见：
平时要注意关节的保暖，少下冷水，不要让风寒之邪侵犯关节。变天或者受凉的时候会加重吗?

病情分析：
你好，根据你所讲述的情况有可能是体寒的问题也不排除是有缺乏微量元素

指导意见：
建议您的情况可以补充一下钙剂也可以喝点红糖姜水，避免着凉，希望您的症状会尽快的改善