减肥期间吃了一个手抓饼，有影响吗？
2017-03-25 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：今天早上吃了两个很小的红薯，一个鸡蛋白，一点点豆腐，一份肠粉，早上9点吃了个小的苹果，中午一碗米饭，一些焖豆腐，然后去健身房，练腿一个小时，跑步十公里的速度一小时，坡度6，跑了四十五分钟，回家吃了个小的苹果，然后妈从工作单位带回一碗粥和一个手抓饼，我吃完了，然后吃了一些鸭肉和四季豆，有一点点油，会影响减肥吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，想要减肥，饮食量应该控制建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
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2022-11-02 23:53
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