腿又粗又肥，老是减肥不成功怎么办

病情分析：
你好，腿又粗又肥，建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。

指导意见：
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。

病情分析：
减肥的关键是要多运动，每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上，少吃高热量的食物

指导意见：
一定要多运动才能控制体重，控制饮食是辅助减肥，可以起到很快的效果，但是保持身材主要还是通过运动