2017-03-25 2人回答
性别:女年龄:66岁
健康咨询描述:本人睡眠不好已有一年多了,前段时间上半夜还可以到凌晨两点多就醒了,以后就眯眯糊糊。这段时间晚上10多睡到12点多都没睡意,睡之前眼睛很酸,也很想睡,但一到床上精神就来,不吃一片安眠药很难入睡,我该怎么办?请专家指导,谢谢。
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病情分析:
你好!根据你描述的情况分析,最好不要依赖药物促进睡眠。
指导意见:
建议你白天根据自己的身体状况适当运动,睡前用热水泡脚,喝杯热牛奶,吃香蕉也可以促进睡眠。
其他答案 (1)
病情分析:
首先要明确失眠的原因,是遇到什么事情了还是躯体疾病导致的失眠。如果排除躯体疾病,还要看看有没有情绪方面的问题。
指导意见:
主要还是对因治疗,再就是根据是入睡困难还是早醒等情况,尽量选用副作用小的新型助眠药物,如佐匹克隆等。