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肚子腰部的肉多小肚子还有腿都很让我烦恼

2017-03-26 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：腰部两侧肉很多小肚子肉也多胃肉也多大腿上有肥胖纹我今年17了该怎么办

满意答案

病情分析：
您好，根据你所描述的情况，如果减肥的话可以，适当的参加体育运动。

指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，你可以适当的控制饮食，多参加体育运动，跑步转呼啦圈，做仰卧起坐，练瑜伽都是很好的减肥的办法。

投诉 2017-03-26 09:43

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可节食

指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积

投诉 2017-03-26 09:46

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