又是手脚冰凉又是手脚出汗

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：遇到冷的时候手脚冰凉，当热了手脚特别爱出汗，有的时候睡觉时手是热的，脚是凉的还，以前便秘，现在好多了，但大便经常不成型，从小就是这样。有些怕冷，但由夏入秋时到没那么怕冷，并且还有脱发，易烦躁。最近经常锻炼。改善效果不明显，而且很容易劳累，最近几个月偶尔出现腰疼，不多几次而已，不知道是锻炼劳累还是肾虚。之前为了脸上的青春痘看过中医，医生告诉我肾阳不足，可我上网查了一下我的症状和肾阴虚也很像，而且不能乱补，而且我的脾胃也不知很好，我不知道该怎样

想得到的帮助：请问大夫我是那种病，补阴还是阳，吃什么药