轻度焦虑和恐惧，心神不宁，特别难受，担心

病情分析：
你好，那你这种情况主要还是要调整自己的情绪，多和快乐的人交往

指导意见：
平时尽量多和别人交流，多做让自己喜欢的事多帮助别人，多和自己的家人在一起

病情分析：
你好，妹妹，焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，

指导意见：
症状轻微的话，可自我调整，深呼吸，当面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况分析，建议您尽快去心理科就诊。

指导意见：
建议你最好去心理科就诊，明确病因，积极治疗，平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，缓解压力，有助于改善这种不良情绪的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况考虑是焦虑症。

指导意见：
建议要去专业的精神科进行一下相关的诊治，配合一些药物以及心理医师的指导，注意保持心态平和，心情愉悦。