睡眠不好，鼻子通气不好，怎么办

病情分析：
出现这种情况的原因考虑，主要是由炎症感染造成的，和长时间熬夜都是有关系，初步诊断神经衰弱，伴有鼻炎。

指导意见：
出现这种情况是可以口服安神补脑液，和藿胆丸治疗观察的，多吃含维生素的食物都有利于改善，没有好转，医院观察。

病情分析：
你好，睡眠时鼻塞考虑是鼻炎的可能性大，需要判断出过敏性还是感染性鼻炎等情况。

指导意见：
如果是夜间鼻塞为主，考虑是过敏性鼻炎的可能性大。需要注意避免受凉，忌辛辣刺激性饮食。

病情分析：
你好，根据你的描述睡眠不好，鼻子通气不好，睡眠质量也不好，想知道怎么改善睡眠。

指导意见：
失眠的根源在双脚上，刺激和按摩足底能改善各种类型的失眠，方法是用手指一次从大拇指脚尖按到小拇指脚尖，再从小拇指按压回来。反复到有了困意。脚上还有个失眠穴位同时交替按压。最好睡觉前再泡泡脚

病情分析：
你好，根据你的叙述这种情况常见于失眠，鼻炎所致。多喝水。

指导意见：
建议口服安神补心胶囊，枣仁安神颗粒，鼻炎颗粒治疗。饮食以清淡好消化为主，禁食辛辣鱼虾等刺激性食品。