头脑不清晰，做事情提不起精神，上班到下午

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑还是肾虚的问题。睡眠质量不高，气血不畅，做事没精神

指导意见：
建议你服用点六味地黄丸看看是否会改善。平时早睡早起，每天多锻炼身体，促进身体血液循环。另外多吃点黑米黑豆黑芝麻等食物补肾气。不要纵欲。

病情分析：
这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。

指导意见：
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，逐渐地改善，促进恢复正常，减少不适的出现。