产后阴道松弛怎么才能恢复呢？

病情分析：
1.屏住小便在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

指导意见：
2.提肛运动在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

病情分析：
你好，根据你的病情叙述，正常女性在自然分娩第一胎后会出现阴道松弛的现象，这属于正常的。

指导意见：
根据你的病情叙述，建议你抽时间去上级医院妇科挂号咨询，你可以考虑做阴道紧缩术治疗。

病情分析：
你好，你顺产后出现阴道松弛很正常的，这个只能慢慢的恢复的。

指导意见：
我建议你，每天清洁外阴，然后热水蒸汽熏蒸二十分钟，加上提肛肌锻炼！每次十五次以上！

病情分析：
产后出现阴道松弛的问题属于正常现象，想要变紧可以选择一些专业的方法比较好。
指导意见：
可以经常做提肛运动，中断排尿训练可以提高阴道周围肌肉张力的。而一些阴道松驰严重的女性可以选择专业的缩阴方法比如千黛斯，另外避免产后同房过早，避免过度减肥。
希望对你有帮助，祝你健康！