什么淡斑效果最好，有啥方法吗

病情分析：
你好，这种情况的话去斑的方法有很多，比如说生物去斑，或者可以采用，一些面膜。有助于淡化。

指导意见：
建议这种情况，平时注意饮食并做好防晒，在这期间的话，可以多吃一些含有胶原蛋白或者胶原纤维的食物，必要时可以采用维生素c或者维生素e，局部涂抹。

病情分析：

一般情况长斑大多是因为内分泌紊乱，皮肤过敏等原因引起的，平时一定要注意预防，注意饮食和防晒。
指导意见：
按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。除了按摩再涂抹点儿美姿尔祛斑霜，效果还是听不错的，平时一定要注意多休息，多吃蔬菜和水果。