经常失眠多梦持续三年每天午睡会梦魇

病情分析：
您好，根据您的描述来看，经常失眠多梦主要是晚上休息不好，睡眠不足。

指导意见：
建议您平时要注意休息，避免过度劳累，要调理好自己的生物钟，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以吃点安神补脑液。

病情分析：
张医生有可能不在线，现在为你解答。像你描述的症状是有点神经衰弱。在中医来说，所以肾气不足，失眠。

指导意见：
建议你到正规的医院去看一下，最好是看中医，中医对这一块的疗效比较好，而且还可以调理你的身体。

病情分析：
你好，如果长时间失眠引起的睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
指导意见：
建议你用昌弘西洋参泡水喝来调理，昌弘西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。