包茎，包皮口小，自己把包皮强行翻起，包皮

病情分析：
包皮无法上翻露出龟头叫包茎，必须尽早环切。松弛状态下包皮遮盖尿道口就算包皮过长。你的情况考虑是包茎，建议手术。

指导意见：
你的精子质量差考虑是前列腺炎引起，建议做个前列腺液的检查。你才39岁，一般不会前列腺增生，只是炎性水肿。

病情分析：
这是气血不足够容易出现的这症状的，这需要调理气血的

指导意见：
多吃维生素的食物，不要喝酒吃生冷辛辣海鲜的，每天可以泡脚治疗的，好好注意休息