失眠，晚上睡不着，有什么办法
2017-03-28 1人回答
性别：男年龄：44岁
健康咨询描述：晚上睡不着觉，想睡睡不着，第二天感觉人好疲乏，精神状态不是很好
想得到的帮助：失眠吃什么药效果最好，可以吃六味地黄丸吗？
满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，六味地黄丸主要是补精益气的，你要看一下你失眠的原因，是否平时白天劳累过度或者烦心事太多？
指导意见：
造成晚上睡觉的时候还在想这些事情大脑皮层兴奋，建议你临睡觉之前放空身心，不要去想烦心事情，饮食清淡，尤其晚上这顿饭不要吃得过饱，避免要喝酒的刺激，不要吃太多的甜食，用热水泡泡澡，
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2022-09-27 21:02
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