你好医生，一个多月前我点了黑点，留坑了，

病情分析：
你好患者，很高兴为你服务，这样的情况是因为皮脂腺分泌旺盛引起的毛孔堵塞。

指导意见：
只要注意面部的清洁，洗不出也不用管。有的人用淡盐水清洗会有疗效。注意不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，注意休息，保持心情舒畅。

病情分析：
你好：你可以擦点芦荟胶改善修复皮肤你还可以擦点维生素e胶囊帮助修复皮肤受损细胞

指导意见：
建议：你可以喝点维生素b12帮助改善皮肤修复皮肤作用平时饮食上注意不要吃辛辣刺激性食物