经常喝水还容易牙疼上火怎么办，怎么办

病情分析：
那你首先是要注意一下，不要吃辛辣刺激食物，还有就是，不要吃上火食物，注意忌口，调整饮食结构

指导意见：
另外就是，你的手冰凉，是因为你血虚造成的，你要注意一下多休息好，可以适当吃些补血食物帮助缓解的，注意多吃些蔬菜水果

病情分析：
你好。你在平时生活当中需要避免吃辛辣刺激性的食物，需要多喝水，适当的喝一些凉茶。

指导意见：
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。